Джон Таунсенд

Границы личности: перезагрузка. (Автор: Джон Таунсенд) О чем эта книга?      Границы личности – едва ли не основная проблема нашего времени. Нарушение границ личного пространства наносит человеку глубокие душевные раны, исцелить которые бывает очень трудно. Здоровые границы необходимы, ибо без них невозможно обретение подлинной свободы в любой сфере бытия. Рушатся границы – рушатся отношения, не идет работа, прекращается духовный рост, в сердце поселяются тоска и боль, жизнь становится хуже. Границы воздействуют на нас во всех сферах – духовной, психологической, физической, а также в области отношений.      Различают два вида границ – определяющие, которые, собственно, и созидают нашу личность. Они утверждают: вот это – я, а это – не-я. Вот эти ценности – мои, я буду сохранять их до последнего вздоха, а вон те для меня неприемлемы, и я ни за что не пропущу их на свою территорию. Определяющие границы должны быть постоянными и нерушимыми.      Вторая разновидность границ – защитные. Любому человеку приходится их строить и в любви, и в дружбе, и в браке, и в родственных отношениях. Например, прошел медовый месяц, и молодожены начинают замечать друг в друге множество мелких и крупных недостатков. Кто-то отстраняется, уходит в себя или в другие сферы деятельности. Кто-то начал подавлять партнера, унижать, вести себя агрессивно. Кто-то оказывается совершенно безответственным и безвольным. А кто-то тонет в пучине нездорового поведения – пьет или завязывает роман на стороне. Отношения портятся. Близость и любовь остаются в прошлом. Появляются взаимные претензии, предубеждения, мелкие проблемы перерастают в крупные неурядицы, и оба партнера начинают делать глупости.      Вот тут-то защитные границы и позволяют нам уберечь свою душу от боли и жить относительно комфортно. Кроме того, высока вероятность, что, натолкнувшись на них, партнер начнет меняться к лучшему.      Но могут ли защиты быть главной целью жизни? Ведь человек создан в первую очередь для отношений – глубоких, позитивных, наполненных смыслом связей с Богом и людьми. Такие отношения являются как целью благополучной и полноценной жизни, так и средством жить хорошо и счастливо.      Для каждого из нас рано или поздно наступает пора выйти за ограждения, которые позволили нам устоять в трудностях и окрепнуть. Выйти – и на новой территории обрести прекрасные, глубокие отношения и близость, которые не калечат нас и не лишают свободы, – те драгоценные дары, что были изначально предназначены всем нам Богом. Вот почему в названии книги содержится слово «перезагрузка».      Книга призвана помочь нам, перезагрузив защитные границы, продолжить нелегкое продвижение по пути духовного и личностного роста, определить, достоин ли доверия наш новый или прежний партнер, и постепенно, без ненужного риска, достичь подлинной близости, взаимопонимания и единства. Для кого написана эта книга? Книга написана доступно и понятно и адресована самому широкому кругу читателей. Большинство людей умеют отдавать, заботиться, любить и прощать, но чаще всего не понимают, когда следует пожертвовать собой, своим временем и силами, а когда лучше воздержаться. А разобравшись, в чем дело, и установив защитные границы – то есть, отдалившись от партнера, человек либо остается в отношениях, но закрывает доступ к своему глубинному «Я»; либо на время выходит из отношений; либо вовсе их прерывает. Но любой человек, отсидевшись за защитными границами, все равно жаждет полноценной, счастливой близости. Если вы не знает, как ее обрести, эта книга – для вас. Прочитав ее, вы – в прежних ли отношениях, или в новых – сможете продвинуться за пределы защитных границ и в награду получить здоровую близость, ту, для которой вы и предназначены. Книга доктора Таунсенда поможет вам в различных случаях: при необходимости вернуть доверие Подробнее

Двое: как спасти свою любовную лодку. (Автор: Генри Клауд, Джон Таунсенд) О чем эта книга? Эта книга – надежная лоция, которая помогает супругам провести корабль брака по бурному океану жизни. Авторы, профессиональные психологи, за десятилетия работы в области семейного консультирования предотвратили немало, казалось бы, неизбежных катастроф. Они рассказывают читателю, как благополучно миновать мертвый штиль охлаждения отношений, бушующие сороковые семейных конфликтов, рифы нездорового поведения, коварные айсберги охлаждения и отчуждения, штормы и шквалы супружеской неверности и другие проблемы,  с которыми неизбежно сталкивается любая семья. Имея в руках такое руководство и следуя изложенным в нем принципам, любая семейная пара достигнет благодатных берегов, где царят подлинная близость,   взаимопонимание и светит, точно маяк, огонь неугасимой любви. Как правило, в первые недели — или месяцы – которые молодожены проводят вместе, их тянет друг к другу словно магнитом. Молодых переполняют сильные желания, нежные и глубокие чувства. А что бывает, когда они остаются наедине!.. Стоит ненадолго расстаться, и сердце начинает тосковать. Но проходит время, и… по какой-то причине огонь угасает. Супруги начинают замечать друг в друге отрицательные качества, находят массу мелких и крупных недостатков. Кто-то отстраняется, уходит в себя или в другие сферы деятельности. Кто-то начал подавлять партнера, унижать, вести себя вызывающе и даже агрессивно. Кто-то оказывается совершенно безответственным и безвольным человеком. А кто-то тонет в пучине нездорового, зависимого поведения. Отношения портятся. Славные дни близости и любви остались в прошлом. Появляются взаимные претензии, предубеждения, и оба партнера начинают делать глупости!  Мелкие проблемы перерастают в крупные неурядицы. Супруги даже не успевают понять, что происходит, как их желания, обоюдное притяжение и взаимная любовь идут на убыль. Их вытесняют отстраненность, отчуждение, недоверие, раздражение, растущая апатия и страх, что так будет всегда. Что же теперь делать? Неужели ничего нельзя исправить? Если вам довелось пережить нечто подобное, не впадайте в отчаяние. Вы не одиноки в своей беде. Многие мужья и жены задавались вопросом, как вернуть ту исключительную близость, которая их когда-то объединяла. Книга «Как спасти семейную лодку» расскажет вам, как это сделать. Для кого написана эта книга? Книга адресована людям, которые желают, чтобы их супружеская жизнь была наполнена любовью, единением и глубокими, подлинными чувствами. Принципы улучшения брака, разработанные авторами на основании многолетнего опыта семейного консультирования, подходят и для совсем молодой семьи, и для супругов с солидным стажем, приближающимся к празднованию золотой свадьбы. Приступить к улучшению жизни и отношений никогда не поздно!  Книга принесет немалую пользу невестам и женихам – она заранее покажет подводные камни и опасные течения, которые могут привести к крушению семейного судна. Кроме того, книга «Как спасти свою семейную лодку» является ценным подспорьем в работе психологов, семейных консультантов и священнослужителей. Что в ней нового и особенного? Большинство руководств по оздоровлению семейных отношений построены довольно бессистемно. В отличие от них книга «Как спасти семейную лодку» опирается на объективные закономерности брака. Авторы доступно описывают фундаментальные законы построения здорового брака. А затем на множестве конкретных примеров показывают, как применить теоретические знания в повседневной жизни. Читатель вскоре понимает: подобно тому, как владение законами и навыками навигации обеспечивает высокую степень безопасности мореплавания, так и освоение знаний и умений в семейной сфере становится залогом ее благополучия. Еще одна особенность книги: она дает возможность начать решение проблем, которые препятствуют здоровому развитию брака, одному из супругов. Нередки ситуации, когда один партнер видит неблагополучие, Подробнее

Как победить Карабаса. (Автор: Джон Таунсенд) О чем эта книга? Есть такое мнение: все люди хороши, но некоторые очень старательно это скрывают. И жить с такими людьми тяжело, подчас невозможно. Они становятся для нас Карабасами, кукловодами, которые своим поведением вынуждают ближних жить по навязанным сценариям. Они манипулируют нами. В роли Карабаса может выступать ваш муж или жена, сын или дочь, отец или мать, друг или подруга, начальник или сослуживец…  Откуда же берутся трудные люди? Что надо сделать, чтобы ваш Карабас изменился? Как преобразовать нездоровые отношения? И как измениться самому, чтобы в любых обстоятельствах жить полноценно и плодотворно? Обо всем этом рассказывает новая книга известного американского психотерапевта Джона Таунсенда. Если в вашей жизни присутствует значимый для вас человек, который вносит в нее сумятицу и разрушения, то вам нужна помощь. Вам предстоит научиться, как управляться с «кукловодом». Нужен эффективный подход, который бы помог измениться и духовно возрасти вам и создал предпосылки для изменений партнера.  Присутствие рядом с вами персонального Карабаса – это не досадная случайность. Так же неслучайно вы занимаете место в его жизни. Тот, кто воспринимает своего Карабаса, как проклятье или тяжкий груз, который нужно тащить, отказавшись ото всех радостей, делает большую ошибку. Книга показывает, что даже самое тяжелое испытание дано нам во благо и ведет к духовному и личностному росту. Перемены легко не происходят. Но они возможны всегда, если человек следует принципам, проистекающим из Божьего характера, Божьей благодати и Божьего слова. Автор, опираясь на библейскую мудрость и свой обширный психотерапевтический опыт, рассказывает читателю о шагах по преобразованию жизни и отношений. Необходимое условие победы над Карабасом – стать человеком, возрастающим духовно и душевно. Человеком, который положительно воздействует на окружающих людей и умеет строить здоровые отношения. Тогда меняются и окружающие нас люди. Для кого написана эта книга? Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию. Если у вас сложились нездоровые отношения с каким-то человеком, и эти отношения создают вам крупные проблемы, то советы доктора Таунсенда принесут вам несомненную пользу. Несмотря на популярное изложение, книга станет хорошим подспорьем для профессиональных психологов и консультантов, священников, пасторов и социальных работников.   Что в ней нового и особенного? Объем книги невелик. Однако автору удалось полностью раскрыть суть проблемы и причины ее возникновения и показать конкретные принципы и способы ее решения. Опытный психотерапевт, доктор Таунсенд предвидит практически все вопросы, которые могут возникнуть у читателей, и не оставляет их без ответа. Многие пособия на тему жизни с трудными людьми дают на первый взгляд полезные советы, как изменить партнера или внешние обстоятельства. Автор, исходя из библейского понятия свободы выбора, показывает, почему эти распространенные советы оказываются неэффективными. Он обосновывает другой подход, в успешности которого не раз убеждался на собственном опыте. Читатель получает ясное представление, о том, что в действительности изменить возможно только одного человека – самого себя. А преображенный человек способен жить счастливо и плодотворно всегда, независимо от обстоятельств и поведения своего Карабаса. Подробнее

Как принимать решения. Краткое, но исчерпывающее руководство. (Автор: Джон Таунсенд) О чем эта книга? Новая книга известного христианского психолога доктора Джона Таунсенда научит вас принимать решения – решения, которые позволят вам преодолеть проблемы, мешающие вам жить. Проблемы, трудности, неудачи – явление обыденное. У кого их нет? Они – неотъемлемая часть нашей жизни. Мы то и дело оказываемся в проблемных ситуациях, в которых нет соответствующего обстоятельствам решения, и которые заставляют нас остановиться и задуматься. Обратите внимание: автор пишет – остановиться и задуматься, а не опустить руки, потому что, как показывает его почти полувековой опыт работы с людьми, из каждой ситуации, даже самой сложной, есть выход! Доктор Таунсенд как раз и написал свою книгу, чтобы показать, как найти этот выход. Решение всякой проблемы можно представить как ряд последовательных, взаимосвязанных шагов. Жизнь несовершенна, и на головы людей обрушивается множество испытаний и невзгод. Но если они пытаются решать свои проблемы в соответствии с шагами, описанными в этой книге, их жизнь непременно меняется к лучшему. Книга покажет, как в свалившихся на нас неприятностях разглядеть шанс изменить свою жизнь и, что не менее важно, – как им воспользоваться. Иными словами, как, принимая верные решения, превратить проблему в благоприятную возможность. Подход, предлагаемый доктором Таунсендом, годится практически для любого человека, в том числе и для вас. Он вам поможет, даже если вы уже сотни раз так и эдак подступались к своим проблемам, всячески пытались их решить – и все напрасно. Сложность и запутанность ситуации повергли вас в отчаяние, и вы сдались под натиском обстоятельств, так и не наметив плана действий. Но прочитав эту книгу, вы сможете взглянуть на свое положение под новым углом зрения. Пусть страх и чувство мучительного беспокойства парализуют вашу волю и ум, не позволяя найти выход из тупика. Пусть вы не знаете, где взять новые силы и как распорядится уже имеющимися у вас средствами. Пусть вы отчаялись сражаться с невзгодами в одиночку и не знаете, к кому обратиться за помощью. Не беда: в книге вы найдете простой, а главное – выполнимый подход к решению любых проблем. Семь универсальных принципов, обнаруженных доктором Таунсендом, помогут вам сначала понять природу ваших трудностей, а затем эффективно и достаточно быстро исправить положение дел. Конечно, проблемы не решаются в одночасье, особенно те, что отравляли вам жизнь долгие годы: вам не удастся покончить с ними в один миг и немедленно преобразить свою жизнь. Но благодаря методу, которым вооружит вас автор, верные шаги в этом направлении вы сделаете и в конце пути достигнете желанного освобождения от проблем и благоприятных изменений в жизни. Для кого написана эта книга? Книга доктора Таунсенда предназначена самому широкому кругу читателей – всем, кто хочет научиться принимать правильные решения, эффективно воплощать их в жизнь и добиваться благоприятных результатов. Если: вас уволили с работы; работы слишком много, и вы с ней не справляетесь; у вас застой в делах, ощущение безвыходности;  вас повергла в отчаяние болезнь, своя или близкого человека, либо чья-то смерть; у вас неблагополучия и конфликты в семье или с друзьями; вас переполняют отрицательные эмоции – ревность, зависть, разочарование, страх, – и вы не знаете, как с ними справиться; вы постоянно находитесь в стрессовом состоянии; вас мучают подозрения и тревоги, и не покидает чувство неуверенности; вам отравляют жизнь нереализованные мечты или скопившиеся в душе обиды; если у вас имеются какие-то другие проблемы, которые мешают вам жить, то эта книга – для вас. Что в ней нового и особенного? Книга предлагает читателям принципиально новый подход к решению проблем. Его оригинальность заключается в исходной посылке: автор исходит из того, что способ решения проблем, который мы вольно или невольно выбираем, оп Подробнее

Надежные люди. (Автор: Генри Клауд, Джон Таунсенд) О чем эта книга? Эта книга о том, с кем стоит строить близкие отношения, а от кого следует держаться подальше. Ни один человек не в состоянии жить нормальной жизнью без своеобразной «системы поддержки». Основой этой системы являются отношения с надежными, верными и мудрыми людьми,  которые всегда окажут вам действенную помощь и разделят с вами и радость, и горе. Книга подскажет, как найти таких людей и не ошибиться в выборе. Вы сумеете понять, какие качества вашего характера заставляют вас общаться с ненадежными людьми. Вы научитесь, выбирая друзей и даже будущих супругов, не повторять прежних ошибок. Книга «Надежные люди» выдержала множество изданий на разных языках и помогла многим ее читателям полностью изменить представления об отношениях с людьми и значительно улучшить качество  жизни.  Мы слишком часто доверяем «не тем» людям. Они предают нас, не считаются с нашими чувствами и потребностями, оказывают разрушительное влияние на нашу жизнь. Но мы, как нарочно, вновь и вновь сближаемся с ними. В книге подробно разобраны «отличительные признаки» ненадежных людей: Непостоянство, готовность вступать в новые отношения и неумение их поддерживать. Безответственность. Инфантильность. Склонность ко лжи (часто - самим себе). Стремление все контролировать и манипулировать окружающими и так далее. Но мало уметь отличить ненадежного человека от надежного. Вы поймете, почему постоянно привлекаете к себе ненадежных людей и пытаетесь построить с ними отношения. Вас не устраивает качество ваших отношений с окружающими? В этой книге вы найдете способы, которые помогут вам увидеть проблемы собственного характера и преодолеть их.  И, наконец, вы узнаете, как распознать надежных людей и установить с ними прочные отношения, которые отвечают трем требованиям: приближают нас к Господу сближают нас с другими людьми помогают стать той личностью, какой задумал нас Бог. Авторы напоминают, что Бог приветствует наши усилия сделаться более зрелыми и любящими. Он желает вовлечь нас в мир настоящих, надежных, подлинно близких отношений с Ним и с теми, кто представляет Его на земле. Эта книга поможет вам сделать необходимые шаги в установлении отношений с надежными людьми. Для кого написана эта книга? Книга «Надежные люди» предназначена для самого широкого круга читателей. Но в первую очередь она адресована тем, кто хочет существенно повысить качество отношений во всех сферах своей жизни – семейной, деловой, общественной, дружеской. Она способна уберечь молодых людей, только еще вступающих в жизнь, от трудно поправимых ошибок. Кроме того, эта книга представляет несомненный интерес для практикующих психологов, семейных консультантов и священнослужителей. Что в ней нового и особенного? «Надежные люди» – книга, в которой, пожалуй, впервые в популярной психологической литературе столь отчетливо прослежено проявление действия духовных законов в нашей повседневной жизни – например, такого: «…где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них» (Мф 18:20). Авторы обосновывают благотворное влияние здорового окружения, опираясь не только на психотерапевтические принципы, но и на фундаментальные библейские истины.  Еще одна отличительная особенность «Надежных людей» – доступность и наглядность изложения как научных сведений, так и практических методов. Это позволяет читателю успешно использовать материалы книги для личностного роста и построения новых – здоровых и благотворных – отношений.  Подробнее

Эта книга – о двойной жизни, которую ведет каждый из нас. Да, да, самый честный и порядочный человек все равно живет двойной жизнью, чаще всего не осознавая этого. И еще люди не сознают, насколько такая жизнь нелегка, потому что эта модальность с детства воспринимается, как единственно возможная, позволяющая выжить в нашем мире. Но, оказывается, можно жить и по-другому, гораздо более счастливо и свободно. Об этом тоже рассказывает книга «Не прячьтесь от любви».      Люди прячутся от наиболее важных для них отношений и истин; от самих себя, и поэтому вынуждены жить неполноценно, с ненужной тревогой и напряжением. Внешне они проявляют «безопасные» чувства и типы поведения, а внутри прячут свои «опасные» черты, оставляя их неразвитыми и изолированными. В итоге у человека возникают проблемы, он не достигает зрелости и цельности… Почему это происходит и возможно ли исцеление? Стремление спрятать слабости или неприемлемые (по нашему опыту) для значимых людей черты возникает с раннего детства. Приемы, позволяющие нам утаивать свои качества, делающие нас уязвимыми, называются «защитными механизмами». Эти духовные, эмоциональные, интеллектуальные щиты мы выставляем, чтобы не быть обнаженными, не испытать душевной боли. Однако они вредят нам и делают нас одинокими, неполноценными, напуганными, неспособными расти и развиваться. (Есть и полезные защиты, к которым необходимо прибегать в определенных ситуациях; в книге им уделено немало внимания). Очень важно научиться распознавать у себя «вредные» защиты, и в книге подробно описано, как это сделать. Затем автор помогает читателю подробно разобраться с фундаментальными потребностями, которые есть у каждого человека. Для духовного роста и полноценной жизни они обязательно должны быть удовлетворены, но защиты препятствуют  их выражению и удовлетворению. Следующий этап – понять, что может нас исцелить и научиться не пугаться этого. Следуя по описанному в книге пути, читатель сможет выйти из своего укрытия и начать жить в светлом и просторном мире, данном нам Богом, не боясь быть самим собой – настоящим. Подробнее