Джон Таунсенд

О чем эта книга? Время,  в которое мы живем – трудное и очень непростое. Мало нам было проблем со здоровьем, конфликтов на службе, семейных сложностей, неизбежных горьких утрат и прочих неблагополучий, которые всегда присутствуют в обычной жизни.  Так еще и разразился глобальный экономический кризис, который сразу же породил множество новых проблем – с финансами, работой, жильем, образованием, медицинским обслуживанием… Вдобавок небывало возросли частота, интенсивность и масштабность природных бедствий и техногенных катастроф. В мире постоянно вспыхивают военные конфликты, свершаются политические перевороты, над всеми странами нависла угроза терактов. Трудностям и неприятностям, мелким и крупным, нет конца и края. И ведь от них не застрахован никто. Люди теряются: что делать? Как жить? Привычные рецепты не работают, почва уходит из-под ног. И перед любым человеком неизбежно встает вопрос: как пережить трудные времена? Книга известного психолога Джона Таунсенда дает на него исчерпывающий ответ. Но на самом деле доктор Таунсенд ведет речь не только о том, как пережить тяжелый период, как выжить. Автор учит читателей, как непосредственно во время тягот жить полноценной, насыщенной и по большей части даже радостной жизнью. Книга опытного психолога, который за десятилетия практической работы помог обрести душевное здоровье тысячам людей, предлагает нам надежный путь личностного и духовного роста. Продвижение по этому пути неизбежно приводит к перемене отношения  к внешним тяготам, а во многих случаях – и к их успешному преодолению.  Особое внимание автор уделяет формированию границ личности, овладению навыками построения здоровых отношений с людьми и Богом, умению создать для себя «команду поддержки», развитию характера и самодисциплины, секретам позитивного мышления и другим вопросам здоровья души и духа. В тяжелые кризисные времена неверующие люди часто открывают в себе духовное измерение, обретают веру. А верующие? Принято считать, что все кризисы и испытания они переживают гораздо легче, потому что имеют возможность опереться на систему вечных ценностей, знают объективный смысл жизни и рассчитывают на поддержку Бога. Но доктор Таунсенд убежден, что это не всегда так. Иногда страдания становятся для христиан препятствием на пути к Богу. И автор очень тактично, но предельно ясно показывает, что на самом деле выпавшие на нашу долю тяготы, если мы от них не убегаем и не замыкаемся в себе, приносят добрые плоды. В любых испытаниях Бог неизменно находится рядом с нами и в конечном итоге оборачивает трагические обстоятельства, страдания и боль нам во благо – при нашем непосредственном участии. Для кого написана эта книга? Книга адресована самому широкому кругу читателей: вряд ли на свете найдется хотя бы один человек, который не задавался бы вопросом о том, как пережить трудности или как с ними жить. Она принесет несомненную пользу не только христианам, но и всем людям, которые в любых обстоятельствах желаю жить полноценной, осмысленной жизнью. Что в ней нового и особенного? Главная особенность книги «Как пережить трудные времена?» состоит в том, что автор рассматривает психику в неразрывном единстве с духовной жизнью человека. По мере чтения книги читатель все глубже проникается мыслью, что одна лишь психотерапия, иными словами, работа только в области душевной, хотя и необходима, но не принесет радикального исцеления, если не будет сопровождаться выздоровлением духовным. А духовное здоровье невозможно в одиночку, без отношений с людьми и Богом. И это не теоретические рассуждения – на примерах из своей многолетней практики Джон Таунсенд показывает, как достичь духовного и психологического преображения и иного качества жизни. Подробнее

Как принимать решения. Краткое, но исчерпывающее руководство. (Автор: Джон Таунсенд) О чем эта книга? Новая книга известного христианского психолога доктора Джона Таунсенда научит вас принимать решения – решения, которые позволят вам преодолеть проблемы, мешающие вам жить. Проблемы, трудности, неудачи – явление обыденное. У кого их нет? Они – неотъемлемая часть нашей жизни. Мы то и дело оказываемся в проблемных ситуациях, в которых нет соответствующего обстоятельствам решения, и которые заставляют нас остановиться и задуматься. Обратите внимание: автор пишет – остановиться и задуматься, а не опустить руки, потому что, как показывает его почти полувековой опыт работы с людьми, из каждой ситуации, даже самой сложной, есть выход! Доктор Таунсенд как раз и написал свою книгу, чтобы показать, как найти этот выход. Решение всякой проблемы можно представить как ряд последовательных, взаимосвязанных шагов. Жизнь несовершенна, и на головы людей обрушивается множество испытаний и невзгод. Но если они пытаются решать свои проблемы в соответствии с шагами, описанными в этой книге, их жизнь непременно меняется к лучшему. Книга покажет, как в свалившихся на нас неприятностях разглядеть шанс изменить свою жизнь и, что не менее важно, – как им воспользоваться. Иными словами, как, принимая верные решения, превратить проблему в благоприятную возможность. Подход, предлагаемый доктором Таунсендом, годится практически для любого человека, в том числе и для вас. Он вам поможет, даже если вы уже сотни раз так и эдак подступались к своим проблемам, всячески пытались их решить – и все напрасно. Сложность и запутанность ситуации повергли вас в отчаяние, и вы сдались под натиском обстоятельств, так и не наметив плана действий. Но прочитав эту книгу, вы сможете взглянуть на свое положение под новым углом зрения. Пусть страх и чувство мучительного беспокойства парализуют вашу волю и ум, не позволяя найти выход из тупика. Пусть вы не знаете, где взять новые силы и как распорядится уже имеющимися у вас средствами. Пусть вы отчаялись сражаться с невзгодами в одиночку и не знаете, к кому обратиться за помощью. Не беда: в книге вы найдете простой, а главное – выполнимый подход к решению любых проблем. Семь универсальных принципов, обнаруженных доктором Таунсендом, помогут вам сначала понять природу ваших трудностей, а затем эффективно и достаточно быстро исправить положение дел. Конечно, проблемы не решаются в одночасье, особенно те, что отравляли вам жизнь долгие годы: вам не удастся покончить с ними в один миг и немедленно преобразить свою жизнь. Но благодаря методу, которым вооружит вас автор, верные шаги в этом направлении вы сделаете и в конце пути достигнете желанного освобождения от проблем и благоприятных изменений в жизни. Для кого написана эта книга? Книга доктора Таунсенда предназначена самому широкому кругу читателей – всем, кто хочет научиться принимать правильные решения, эффективно воплощать их в жизнь и добиваться благоприятных результатов. Если: вас уволили с работы; работы слишком много, и вы с ней не справляетесь; у вас застой в делах, ощущение безвыходности;  вас повергла в отчаяние болезнь, своя или близкого человека, либо чья-то смерть; у вас неблагополучия и конфликты в семье или с друзьями; вас переполняют отрицательные эмоции – ревность, зависть, разочарование, страх, – и вы не знаете, как с ними справиться; вы постоянно находитесь в стрессовом состоянии; вас мучают подозрения и тревоги, и не покидает чувство неуверенности; вам отравляют жизнь нереализованные мечты или скопившиеся в душе обиды; если у вас имеются какие-то другие проблемы, которые мешают вам жить, то эта книга – для вас. Что в ней нового и особенного? Книга предлагает читателям принципиально новый подход к решению проблем. Его оригинальность заключается в исходной посылке: автор исходит из того, что способ решения проблем, который мы вольно или невольно выбираем, оп Подробнее

Фактор матери. (Автор: Генри Клауд и Джон Таунсенд) О чем эта книга? Эта книга о человеке, которого мы не выбираем, но который становится для нас самым близким на очень долгое время, иногда – на всю жизнь. О человеке, который часто определяет нашу последующую жизнь. Эта книга – о матери, о нашей глубинной связи и взаимоотношениях с ней. Кажется, все ясно: мать рождает ребенка, растит его, кормит, учит; потом малыш вырастает, взрослеет и начинает жить самостоятельной жизнью. Так, да не так. Оказывается, что отношения с матерью, которые начали складываться еще до вашего рождения, определяют ваше душевное состояние, отношения с людьми, успехи и неудачи в течение всей последующей жизни. Мать или человек, который выполняет ее функции, отвечает за то, каким будет взрослый человек. Работа матери – самый благородный и самый тяжелый труд. Однако у большинства людей мать является также источником проблем: непростая, иногда просто болезненная связь с матерью, идущая из детства, не позволяет человеку стать взрослым, самостоятельным, ответственным, наладить отношения с собой, Богом и другими людьми. Но стоит человеку разобраться во взаимоотношениях с матерью, осознать ее особенности, простить ее и себя, как происходит чудо – человек обретает исцеление и любовь, устанавливает более осмысленных и плодотворные отношения с матерью. Он в состоянии отделиться от нее и, в конечном итоге стать взрослым зрелым человеком Со времени выхода предыдущих изданий книги изменились некотрые реалии нашей повседневной и церковной жизни. И мы решили переработать текст, чтобы полнее раскрыть ряд психологических и даже богословских понятий. Кроме того мы решили облегчить язык книги: ведь в наши дни принято писать более простым языком, чем прежде. Для кого написана эта книга? Эта книга написана для вас, если хотя бы изредка вы задаете себе один из следующих вопросов: Как мне исправить нынешние отношения с матерью? Как отразились на моем романе, семье, карьере, отношениях с людьми трудности, источником которых была моя мама? Что было хорошего и неверного в моем воспитании, как это повлияло на детство и продолжает влиять на мою взрослую жизнь? Как мне преодолеть проблемы в отношениях с матерью, чтобы научиться строить свою жизнь самостоятельно? Как мне воспитывать своих детей? Как мне простить свою мать? А также любые другие вопросы, связанные с вашей мамой или заменявшим ее человеком.                                                                                Книга предназначена также для матерей (в том числе дети которых давно уже выросли), воспитателей, учителей, священнослужителей, психологов и консультантов, особенно занимающихся семейными проблемами. Что в ней нового и особенного? Опыт практической психологии показывает, насколько важным и даже критическим фактором являются для психики и структуры личности человека отношения с матерью. С профессиональной точки зрения на эту тему написано множество исследований. «Фактор матери» – пожалуй, первая книга, адресованная читателю-непрофессионалу. Она позволяет «обычному» человеку увидеть и осознать источник многих проблем, мешающих полноценной жизни. В этом контексте авторы впервые рассматривают материнский фактор с духовной точки зрения – наряду с обычными психологическими методами решения проблем, в каждой главе книги они опираются на библейские истины. Такой уникальный целостный подход обусловлен целью, которую авторы ставят перед собой и читателями. Эта цель – примирение. Только возможность просить и даровать прощение позво Подробнее

Двое: как спасти свою любовную лодку. (Автор: Генри Клауд, Джон Таунсенд) О чем эта книга? Эта книга – надежная лоция, которая помогает супругам провести корабль брака по бурному океану жизни. Авторы, профессиональные психологи, за десятилетия работы в области семейного консультирования предотвратили немало, казалось бы, неизбежных катастроф. Они рассказывают читателю, как благополучно миновать мертвый штиль охлаждения отношений, бушующие сороковые семейных конфликтов, рифы нездорового поведения, коварные айсберги охлаждения и отчуждения, штормы и шквалы супружеской неверности и другие проблемы,  с которыми неизбежно сталкивается любая семья. Имея в руках такое руководство и следуя изложенным в нем принципам, любая семейная пара достигнет благодатных берегов, где царят подлинная близость,   взаимопонимание и светит, точно маяк, огонь неугасимой любви. Как правило, в первые недели — или месяцы – которые молодожены проводят вместе, их тянет друг к другу словно магнитом. Молодых переполняют сильные желания, нежные и глубокие чувства. А что бывает, когда они остаются наедине!.. Стоит ненадолго расстаться, и сердце начинает тосковать. Но проходит время, и… по какой-то причине огонь угасает. Супруги начинают замечать друг в друге отрицательные качества, находят массу мелких и крупных недостатков. Кто-то отстраняется, уходит в себя или в другие сферы деятельности. Кто-то начал подавлять партнера, унижать, вести себя вызывающе и даже агрессивно. Кто-то оказывается совершенно безответственным и безвольным человеком. А кто-то тонет в пучине нездорового, зависимого поведения. Отношения портятся. Славные дни близости и любви остались в прошлом. Появляются взаимные претензии, предубеждения, и оба партнера начинают делать глупости!  Мелкие проблемы перерастают в крупные неурядицы. Супруги даже не успевают понять, что происходит, как их желания, обоюдное притяжение и взаимная любовь идут на убыль. Их вытесняют отстраненность, отчуждение, недоверие, раздражение, растущая апатия и страх, что так будет всегда. Что же теперь делать? Неужели ничего нельзя исправить? Если вам довелось пережить нечто подобное, не впадайте в отчаяние. Вы не одиноки в своей беде. Многие мужья и жены задавались вопросом, как вернуть ту исключительную близость, которая их когда-то объединяла. Книга «Как спасти семейную лодку» расскажет вам, как это сделать. Для кого написана эта книга? Книга адресована людям, которые желают, чтобы их супружеская жизнь была наполнена любовью, единением и глубокими, подлинными чувствами. Принципы улучшения брака, разработанные авторами на основании многолетнего опыта семейного консультирования, подходят и для совсем молодой семьи, и для супругов с солидным стажем, приближающимся к празднованию золотой свадьбы. Приступить к улучшению жизни и отношений никогда не поздно!  Книга принесет немалую пользу невестам и женихам – она заранее покажет подводные камни и опасные течения, которые могут привести к крушению семейного судна. Кроме того, книга «Как спасти свою семейную лодку» является ценным подспорьем в работе психологов, семейных консультантов и священнослужителей. Что в ней нового и особенного? Большинство руководств по оздоровлению семейных отношений построены довольно бессистемно. В отличие от них книга «Как спасти семейную лодку» опирается на объективные закономерности брака. Авторы доступно описывают фундаментальные законы построения здорового брака. А затем на множестве конкретных примеров показывают, как применить теоретические знания в повседневной жизни. Читатель вскоре понимает: подобно тому, как владение законами и навыками навигации обеспечивает высокую степень безопасности мореплавания, так и освоение знаний и умений в семейной сфере становится залогом ее благополучия. Еще одна особенность книги: она дает возможность начать решение проблем, которые препятствуют здоровому развитию брака, одному из супругов. Нередки ситуации, когда один партнер видит неблагополучие, Подробнее

Границы личности: перезагрузка. (Автор: Джон Таунсенд) О чем эта книга?      Границы личности – едва ли не основная проблема нашего времени. Нарушение границ личного пространства наносит человеку глубокие душевные раны, исцелить которые бывает очень трудно. Здоровые границы необходимы, ибо без них невозможно обретение подлинной свободы в любой сфере бытия. Рушатся границы – рушатся отношения, не идет работа, прекращается духовный рост, в сердце поселяются тоска и боль, жизнь становится хуже. Границы воздействуют на нас во всех сферах – духовной, психологической, физической, а также в области отношений.      Различают два вида границ – определяющие, которые, собственно, и созидают нашу личность. Они утверждают: вот это – я, а это – не-я. Вот эти ценности – мои, я буду сохранять их до последнего вздоха, а вон те для меня неприемлемы, и я ни за что не пропущу их на свою территорию. Определяющие границы должны быть постоянными и нерушимыми.      Вторая разновидность границ – защитные. Любому человеку приходится их строить и в любви, и в дружбе, и в браке, и в родственных отношениях. Например, прошел медовый месяц, и молодожены начинают замечать друг в друге множество мелких и крупных недостатков. Кто-то отстраняется, уходит в себя или в другие сферы деятельности. Кто-то начал подавлять партнера, унижать, вести себя агрессивно. Кто-то оказывается совершенно безответственным и безвольным. А кто-то тонет в пучине нездорового поведения – пьет или завязывает роман на стороне. Отношения портятся. Близость и любовь остаются в прошлом. Появляются взаимные претензии, предубеждения, мелкие проблемы перерастают в крупные неурядицы, и оба партнера начинают делать глупости.      Вот тут-то защитные границы и позволяют нам уберечь свою душу от боли и жить относительно комфортно. Кроме того, высока вероятность, что, натолкнувшись на них, партнер начнет меняться к лучшему.      Но могут ли защиты быть главной целью жизни? Ведь человек создан в первую очередь для отношений – глубоких, позитивных, наполненных смыслом связей с Богом и людьми. Такие отношения являются как целью благополучной и полноценной жизни, так и средством жить хорошо и счастливо.      Для каждого из нас рано или поздно наступает пора выйти за ограждения, которые позволили нам устоять в трудностях и окрепнуть. Выйти – и на новой территории обрести прекрасные, глубокие отношения и близость, которые не калечат нас и не лишают свободы, – те драгоценные дары, что были изначально предназначены всем нам Богом. Вот почему в названии книги содержится слово «перезагрузка».      Книга призвана помочь нам, перезагрузив защитные границы, продолжить нелегкое продвижение по пути духовного и личностного роста, определить, достоин ли доверия наш новый или прежний партнер, и постепенно, без ненужного риска, достичь подлинной близости, взаимопонимания и единства. Для кого написана эта книга? Книга написана доступно и понятно и адресована самому широкому кругу читателей. Большинство людей умеют отдавать, заботиться, любить и прощать, но чаще всего не понимают, когда следует пожертвовать собой, своим временем и силами, а когда лучше воздержаться. А разобравшись, в чем дело, и установив защитные границы – то есть, отдалившись от партнера, человек либо остается в отношениях, но закрывает доступ к своему глубинному «Я»; либо на время выходит из отношений; либо вовсе их прерывает. Но любой человек, отсидевшись за защитными границами, все равно жаждет полноценной, счастливой близости. Если вы не знает, как ее обрести, эта книга – для вас. Прочитав ее, вы – в прежних ли отношениях, или в новых – сможете продвинуться за пределы защитных границ и в награду получить здоровую близость, ту, для которой вы и предназначены. Книга доктора Таунсенда поможет вам в различных случаях: при необходимости вернуть доверие Подробнее

Как спасти свою семейную лодку. (Автор: Генри Клауд, Джон Таунсенд) О чем эта книга? Эта книга – надежная лоция, которая помогает супругам провести корабль брака по бурному океану жизни. Авторы, профессиональные психологи, за десятилетия работы в области семейного консультирования предотвратили немало, казалось бы, неизбежных катастроф. Они рассказывают читателю, как благополучно миновать мертвый штиль охлаждения отношений, бушующие сороковые семейных конфликтов, рифы нездорового поведения, коварные айсберги охлаждения и отчуждения, штормы и шквалы супружеской неверности и другие проблемы,  с которыми неизбежно сталкивается любая семья. Имея в руках такое руководство и следуя изложенным в нем принципам, любая семейная пара достигнет благодатных берегов, где царят подлинная близость,   взаимопонимание и светит, точно маяк, огонь неугасимой любви. Как правило, в первые недели — или месяцы – которые молодожены проводят вместе, их тянет друг к другу словно магнитом. Молодых переполняют сильные желания, нежные и глубокие чувства. А что бывает, когда они остаются наедине!.. Стоит ненадолго расстаться, и сердце начинает тосковать. Но проходит время, и… по какой-то причине огонь угасает. Супруги начинают замечать друг в друге отрицательные качества, находят массу мелких и крупных недостатков. Кто-то отстраняется, уходит в себя или в другие сферы деятельности. Кто-то начал подавлять партнера, унижать, вести себя вызывающе и даже агрессивно. Кто-то оказывается совершенно безответственным и безвольным человеком. А кто-то тонет в пучине нездорового, зависимого поведения. Отношения портятся. Славные дни близости и любви остались в прошлом. Появляются взаимные претензии, предубеждения, и оба партнера начинают делать глупости!  Мелкие проблемы перерастают в крупные неурядицы. Супруги даже не успевают понять, что происходит, как их желания, обоюдное притяжение и взаимная любовь идут на убыль. Их вытесняют отстраненность, отчуждение, недоверие, раздражение, растущая апатия и страх, что так будет всегда. Что же теперь делать? Неужели ничего нельзя исправить? Если вам довелось пережить нечто подобное, не впадайте в отчаяние. Вы не одиноки в своей беде. Многие мужья и жены задавались вопросом, как вернуть ту исключительную близость, которая их когда-то объединяла. Книга «Как спасти семейную лодку» расскажет вам, как это сделать. Для кого написана эта книга? Книга адресована людям, которые желают, чтобы их супружеская жизнь была наполнена любовью, единением и глубокими, подлинными чувствами. Принципы улучшения брака, разработанные авторами на основании многолетнего опыта семейного консультирования, подходят и для совсем молодой семьи, и для супругов с солидным стажем, приближающимся к празднованию золотой свадьбы. Приступить к улучшению жизни и отношений никогда не поздно!  Книга принесет немалую пользу невестам и женихам – она заранее покажет подводные камни и опасные течения, которые могут привести к крушению семейного судна. Кроме того, книга «Как спасти свою семейную лодку» является ценным подспорьем в работе психологов, семейных консультантов и священнослужителей. Что в ней нового и особенного? Большинство руководств по оздоровлению семейных отношений построены довольно бессистемно. В отличие от них книга «Как спасти семейную лодку» опирается на объективные закономерности брака. Авторы доступно описывают фундаментальные законы построения здорового брака. А затем на множестве конкретных примеров показывают, как применить теоретические знания в повседневной жизни. Читатель вскоре понимает: подобно тому, как владение законами и навыками навигации обеспечивает высокую степень безопасности мореплавания, так и освоение знаний и умений в семейной сфере становится залогом ее благополучия. Еще одна особенность книги: она дает возможность начать решение проблем, которые препятствуют здоровому развитию брака, одному из супругов. Нередки ситуации, когда один партнер видит неблагополучие, а вто Подробнее